Atelier de base de la méthode Wim Hof

Atelier de base de la méthode Wim Hof Entraînement respiratoire & bain de glace-Bien-être pur ! La méthode Wim Hof (WHM) est un moyen d’exploiter le pouvoir de l’oxygène et du froid ; deux ressources naturelles qui ont été des éléments essentiels à la survie de notre vie quotidienne pendant la majeure partie de l’histoire de notre évolution, mais qui sont sous-estimées dans la société moderne. Avec la WHM, vous pouvez facilement libérer le potentiel qui est en vous et ouvrir la porte à toute une série de bienfaits pour la santé. La méthode Wim Hof est basée sur trois piliers : La respiration, l’exposition au froid et l’engagement Vous trouverez plus d’informations sur l’atelier et la méthode WHM ici. L’atelier est dirigé par Petra Heussi – coach certifiée WHM niveau 2. Si tu veux en savoir plus sur Petra, tu trouveras toutes les informations sur Staycool-Eisbaden.ch

Curieux ?! Alors réserve votre participation, par exemple aux dates suivantes (d’autres dates suivront au fur et à mesure):Taille exclusive du groupe : il y aura au maximum 7 personnes. Nous pouvons ainsi nous occuper de chaque participant de manière optimale.
Coût : CHF 148 par personne – Vous pouvez réserver ICI Dates fixes pour les groupes : 29.11. 15:30 à 19:30 15.12. 11:00 à 15:00 19.01. 11:00 à 15:00 16.02. 11:00 à 15:00 09.03. 11:00 à 15:00

À partir de 4 personnes, tu peux réserver un atelier de base exclusif. Dates selon disponibilité resp. accord.

Apporter des vêtements : Chaussures ou tongs pour le trajet jusqu’au lac, maillot de bain, serviette de bain, vêtements confortables pour la partie théorique et respiratoire dans la salle de cours chaude. Le cours a lieu à partir de 4 participants, une annulation est communiquée jusqu’à 7 jours avant. Si vous souhaitez séjourner à Arosa, notre établissement partenaire vous propose une chambre double à usage individuel à partir de 105 CHF. Fais-nous savoir si nous pouvons te réserver quelque chose.