Atelier de base de la méthode Wim Hof Entraînement respiratoire & bain de glace-Bien-être pur !

La méthode Wim Hof (WHM) est un moyen d’exploiter le pouvoir de l’oxygène et du froid ; deux ressources naturelles qui ont été des éléments essentiels à la survie de notre vie quotidienne pendant la majeure partie de l’histoire de notre évolution, mais qui sont sous-estimées dans la société moderne. Avec la WHM, vous pouvez facilement libérer le potentiel qui est en vous et ouvrir la porte à toute une série de bienfaits pour la santé.

La méthode Wim Hof repose sur trois piliers :
Respiration, exposition au froid et engagement
Tu trouveras plus d’informations sur l’atelier et la méthode WHM ici.

L’atelier sera dirigé par Petra Heussi – coach certifiée WHM niveau 2.
Si tu veux en savoir plus sur Petra, tu trouveras toutes les informations sur Staycool-Eisbaden.ch

Curieux ?! Alors réserve ta participation par exemple aux données suivantes (d’autres données suivront au fur et à mesure) :

Taille exclusive du groupe : il y aura au maximum 7 personnes. Nous pouvons ainsi nous occuper de chaque participant de manière optimale.
Coût : CHF 148 par personne – Tu peux réserver
ICI

Dates fixes pour les groupes :
08.3.24 12:00-15:00
09.3.24 9:00-12:00
10.03.24. 9:00-12:00

À partir de 4 personnes, tu peux réserver un atelier de base exclusif. Dates selon disponibilité resp. accord.

Apporter des vêtements : Chaussures ou tongs pour le chemin court jusqu’au lac, maillot/pantalon de bain, serviette de bain, vêtements confortables pour la partie respiration et théorie dans la salle de cours chaude.

Le cours a lieu à partir de 4 participants, une annulation est communiquée jusqu’à 7 jours avant.

Si tu souhaites passer la nuit à Arosa, tu peux obtenir une chambre double à usage individuel dans notre établissement partenaire à partir de 105 CHF. Fais-nous savoir si nous pouvons te réserver quelque chose.