Bain aux flambeaux du 23.1.22
A la lumière des flambeaux, 25 courageux, principalement des femmes, ont osé se baigner dans les eaux froides de l'Untersee. L'ambiance était joyeuse et le vin chaud délicieux.
Atelier Breathwork & bain de glace
Notre premier atelier est de l'histoire ancienne.
Des personnes intéressées sont venues de Zurich, de Saint-Gall et du lac de Constance. Après une introduction au studio Yogarosa, Jan a dirigé une méditation respiratoire intensive d'une heure. Détendus et concentrés, les participants ont pris le chemin de l'Untersee. L'exercice de haka pour l'échauffement était inhabituel, mais ensuite, tout le monde était prêt. Quelques dernières questions du reporter de TeleZüri et à l'eau.
Le groupe est resté dans l'eau pendant deux minutes. Quelle sensation !
Un grand merci à Jan et à Yogarosa pour leur collaboration. Le prochain atelier est déjà en cours de planification.