Retraite : Méditation & bain de glace pour débutants 22 au 25 novembre
Offre-toi l'expérience et laisse-la agir sur toi - recharge-toi en énergie avec un atelier de méditation et un bain de glace du 22 au 25 novembre 2023.
Deux jours merveilleux t'attendent, pendant lesquels tu pourras faire le plein d'énergie pour l'hiver et vivre des expériences uniques, entouré de la plus belle nature. Reprends contact avec ton être le plus profond et laisse Carmen, notre formatrice en méditation, t'emmener dans un voyage à la rencontre de toi-même.
Pour te rendre d'autant plus conscient de l'ici et maintenant, nous t'emmenons au premier bain de glace d'Europe.
Trouve toutes les infos sur nos partenaires Arosa Holiday et Maitri Mediation ainsi que le programme directement ici.
Curieux ?! Alors réserve ta place de retraite directement ici.
Début du 22 novembre 17h au 25 novembre 11h
Prix par personne en chambre simple : CHF 990.00*
Prix par personne en chambre double : CHF 950.00
*Le prix comprend 2x la nuit, 3x le petit-déjeuner, 3x le dîner ainsi que tous les ateliers accompagnés de méditation et de bain de glace.
Appeler le 081 377 20 00
ou envoie un e-mail :
Veuillez noter que tous les ateliers se déroulent en allemand. Si le nombre d'inscriptions est inférieur à 5, la retraite n'aura pas lieu.
Lecture & dîner avec Anna Jelen 04. 02. 2024
Parce que cet événement a été si beau, si évocateur et si délicieux l'hiver dernier, nous prévoyons une suite.
Le 04 février 24, Anna lira un passage de son livre en devenir dans la salle de repos de la patinoire.
Un moment pour s'attarder, où elle nous envoie des pensées vers la vie, nous fait rêver, éveille notre curiosité vers la nouveauté et nous rappelle le temps limité et l'essentiel.
Ensuite, chacun* peut profiter d'un bain glacé et Flo sert le dîner.
Départ à 18h au feu devant la roulotte du sauna à l'Untersee. Coût 30, dîner et eau/thé compris. Les places sont limitées à 12.
Tu peux réserver ici.
La première fois qu'Anna Jelen a discuté avec des baigneurs d'hiver en Suède, au bord de la mer, alors qu'elle n'avait que huit ans, elle savait : "Je ferai ça un jour".
C'est en hiver, il y a 8 ans, qu'Anna a fait son premier trou dans la piscine. Depuis, elle ne peut pas s'empêcher de prendre des bains de glace et, aujourd'hui encore, elle préfère l'eau froide.
Anna est une Suédoise typique, elle est conférencière et voyage dans le monde entier avec ses conférences sur le thème du "TEMPS". Elle est toutefois basée à Arosa, où elle est née.
Sauna - Spécial novembre uniquement en novembre 2023
Pour les visiteurs de novembre, les nouveaux venus à Arosa et les habitants de la région !
Pendant tout le mois de novembre, nous vous donnons 30% pour découvrir le seul sauna public d’Arosa.
Pour réserver, il suffit de choisir ici une date en novembre.
Pleine lune bain aux flambeaux 24.02.24
L'hiver dernier, le bain aux flambeaux a été un moment fort. À la pleine lune, nous nous retrouvons chaque fois à 18 heures au bord de l'Untersee, nous nous baignons à la lumière des flambeaux et nous nous réchauffons avec du vin chaud. L'événement dure une heure. Si tu es membre d'une association, cet événement est gratuit pour toi. Nous demandons aux non-membres de l'association une participation aux frais de 7 CHF par personne, vin chaud compris.
Tu veux combiner le bain glacé nocturne avec le sauna? Réserve ici ta place de 18h30 à 21h00 dans le seul sauna public d'Aroza.
Si tu t'inscris brièvement sur pour un bain aux flambeaux, nous aurons certainement un vin chaud pour toi. Mais tu peux aussi venir spontanément.
Ici, tu peux devenir membre de l'association rapidement et facilement si tu le souhaites.
Pleine lune bain aux flambeaux 25.01.24
L'hiver dernier, le bain aux flambeaux a été un moment fort. À la pleine lune, nous nous retrouvons chaque fois à 18 heures au bord de l'Untersee, nous nous baignons à la lumière des flambeaux et nous nous réchauffons avec du vin chaud. L'événement dure une heure. Si tu es membre d'une association, cet événement est gratuit pour toi. Nous demandons aux non-membres de l'association une participation aux frais de 7 CHF par personne, vin chaud compris.
Tu veux combiner le bain glacé nocturne avec le sauna? Réserve ici ta place de 18h30 à 21h00 dans le seul sauna public d'Aroza.
Si tu t'inscris brièvement sur pour un bain aux flambeaux, nous aurons certainement un vin chaud pour toi. Mais tu peux aussi venir spontanément.
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Pleine lune bain aux flambeaux 27.12.23
L'hiver dernier, le bain aux flambeaux a été un moment fort. À la pleine lune, nous nous retrouvons à 18h30 au bord de l'Untersee, nous nous baignons à la lumière des flambeaux et nous nous réchauffons avec du vin chaud. L'événement dure une heure. Si tu es membre d'une association, cet événement est gratuit pour toi. Nous demandons aux non-membres de l'association une participation aux frais de 7 CHF par personne, vin chaud compris.
Tu veux combiner le bain glacé nocturne avec le sauna? Réserve ici ta place de 18h30 à 21h00 dans le seul sauna public d'Aroza.
Si tu t'inscris brièvement sur pour un bain aux flambeaux, nous aurons certainement un vin chaud pour toi. Mais tu peux aussi venir spontanément.
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Pleine lune bain aux flambeaux 27.11.23
L'hiver dernier, le bain aux flambeaux a été un moment fort. À la pleine lune, nous nous retrouvons chaque fois à 18 heures au bord de l'Untersee, nous nous baignons à la lumière des flambeaux et nous nous réchauffons avec du vin chaud. L'événement dure une heure. Si tu es membre d'une association, cet événement est gratuit pour toi. Nous demandons aux non-membres de l'association une participation aux frais de 7 CHF par personne, vin chaud compris.
Tu veux combiner le bain glacé nocturne avec le sauna? Réserve ici ta place de 18h30 à 21h00 dans le seul sauna public d'Aroza.
Si tu t'inscris brièvement sur pour un bain aux flambeaux, nous aurons certainement un vin chaud pour toi. Mais tu peux aussi venir spontanément.
Ici, tu peux devenir membre de l'association rapidement et facilement si tu le souhaites.
Les étapes vers la force - 01.04.23
Tu te poses peut-être la question de savoir si tu es aussi capable de te baigner dans de l'eau glacée ou de marcher sur du charbon brûlant.
Ou tu n'es pas sûr de posséder la force mentale nécessaire ?
Une chose est sûre : tu peux faire beaucoup plus que ce que tu crois possible !
Grâce à la force de tes pensées, tu seras capable, après quelques heures de préparation, de marcher sur un tapis de braises à 700°C et de te baigner dans une eau à 2 degrés - ce qui semble impossible devient possible. Et tout cela avec beaucoup de plaisir et de légèreté.
Un séminaire mental passionnant t'attend avec Natascha de bbalance, coach en santé/nutrition et préparatrice mentale. Découvre de nouveaux objectifs, renforce ta confiance en toi, élimine tes peurs, perds tes inhibitions et fixe un tout nouveau point de mire.
Curieux, inscris-toi maintenant directement ici.
Quand : 01.04.2023 16:00 à 20:00
Où : Eisbadi Arosa
Prix CHF 180 par personne
Veuillez noter que l'atelier ne peut être organisé qu'à partir d'un minimum de 5 participants.
Une annulation sans frais est possible jusqu'à 5 jours avant l'atelier.
Déroulement :
Informations Exercices
Baignade collective dans la glace
Empiler le bois et l'allumer
Exercices
derniers préparatifs
Courir sur des braises à 700 degrés
Méditation de remerciement
Méditation finale
Tu souhaites séjourner à Arosa, nous te recommandons le nouvel Aves Hotel Arosa. Un hôtel 3 étoiles branché à proximité du lac inférieur. Accorde-toi encore un peu de temps pour laisser résonner cette expérience unique.
Bain de glace - Spécial novembre incl. Hôtel et dîner
Commencez votre saison de bain de glace 25/26 avec nous, y compris Nuit, petit-déjeuner et dîner à l'hôtel Seehof Arosa ***.
L’automne est la période idéale pour commencer à prendre des bains de glace.
Les jours raccourcissent et l’eau devient plus froide. Nous te montrons comment intégrer les bains de glace dans ton quotidien et devenir plus en forme, plus alerte et plus sain avec un minimum d’efforts.
Notre offre spéciale de novembre te propose, ainsi qu’aux personnes qui t’accompagnent (2 à 8 personnes), de passer la nuit juste à côté du Eisbadi dans le ***-Hôtel Seehof incl. Petit déjeuner buffet et dîner dans l’un des restaurants les plus branchés d’Arosi.
Selon ta préférence, le jour précédent ou suivant, tu assisteras à notre atelier de bain de glace avec théorie, exercice de respiration et bain de glace. Si tu le souhaites, le sauna est ensuite à ta disposition pendant 2 h 30. Le sauna après le bain glacé n’est pas nécessaire, mais il est agréable !
Selon les conditions météorologiques, le domaine skiable d’Arosa est ouvert les week-ends à partir de novembre pour le haute altitude de novembre ouvert. Une excursion inoubliable : Réservez directement ici !
L’offre est valable à partir du 1er novembre, sous réserve de disponibilité. Réservez pour votre jour d’arrivée et nous vous contacterons avec une proposition pour l’atelier et le sauna. Si tu souhaites rester plus d’une nuit, envoie-nous un e-mail à en précisant le nombre de nuits et nous prolongerons ton séjour pour 95.- par personne et par nuit.
Ce que disent nos hôtes
Tu as des questions ? Nous nous ferons un plaisir de t'aider !
Pleine lune bain aux flambeaux 08.11.2022
L'hiver dernier, le bain aux flambeaux a été un moment fort. À la pleine lune, nous nous retrouvons chaque fois à 18 heures au bord de l'Untersee, nous nous baignons à la lumière des flambeaux et nous nous réchauffons avec du vin chaud. L'événement dure une heure. Si tu es membre d'une association, cet événement est gratuit pour toi. Nous demandons aux non-membres de l'association une participation aux frais de 7 CHF par personne, vin chaud compris.
Tu veux combiner le bain glacé nocturne avec le sauna? Réserve ici ta place de 18h30 à 21h00 dans le seul sauna public d'Aroza.
Si tu t'inscris brièvement sur pour un bain aux flambeaux, nous aurons certainement un vin chaud pour toi. Mais tu peux aussi venir spontanément.
Ici, tu peux devenir membre de l'association rapidement et facilement si tu le souhaites.