Breathwork & Eisbad Workshop vom 9.1.22

Unser erster Workshop ist Geschichte.

Aus Zürich, St. Gallen und vom Bodensee kamen Interssierte angereist. Nach einer Einführung im Yogarosa Studio leitete Jan eine stündige, intensive Atemmeditation. Entspannt und fokusiert machten die Teilnehmer den Weg zum Untersee. Die Haka Übung zum Aufwärmen war ungewohnt, aber danach waren alle bereit. Ein paar letzte Fragen vom TeleZüri Reporter und ab ins Wasser.

Geschlossen blieb die Gruppe zwei Minuten im Wasser. Was für ein Gefühl!

Vielen Dank an Jan und Yogarosa für die Zusammenarbeit. Der nächste Workshop ist bereits in Planung.